Jogging = Investasi

Posted by

Permasalahan paling umum yang paling sering dirasakan pegawai kantoran adalah kurang berolah raga. Sama seperti saya. Rutinitas kerja dari berangkat pagi dan pulang malam membuat badan sering terasa lesu. Terasa sekali peredaran darah di tubuh ini tidak lancar. Badan lesu melulu.

Saya tahu kalau solusinya adalah olah raga. Cukup jogging, that simple. Cuma bondho sepatu kets, lalu lari ringan keliling komplek perumahan barang setengah jam atau lebih sedikit. Badan berkeringat, jantung dan organ tubuh lainnya tergerak, dan peredaran darah jadi lancar. Jika dilakukan rutin -paling tidak seminggu sekali tiap akhir pekan kalau sibuk kerja jadi alasan- akan berefek cukup baik bagi kesehatan, daripada tidak berolah raga sama sekali.

Itu teorinya. Praktiknya, seringkali kenyataan tak semanis rencana. Alasannya, apalagi kalau bukan malas. Saya selalu mencari pembenaran. Yang semalam tidur terlalu larut sehingga pagi masih mengantuk, kek. Juga, saya selalu mencari kambing hitam. Yang hujan, kek. Ujung-ujungnya tak jadi jogging. Setelah itu saya baru menyesal kalau baru saja kembali melewatkan akhir pekan dengan tidak berolah raga.

Padahal, tahun lalu saya membeli sepatu running merek kesukaan saya. Tujuannya supaya giat berolah raga. Tapi sepasang sepatu baru itu tetap nganggur. Cuma pindah tempat saja, dari etalase toko ke rak sepatu di rumah saya. Godaan kemalasan begitu sulit dilawan meski kelihatan sepele. Tiga weekend pun kembali saya lewatkan dengan penyesalan setelahnya.

Namun, hal tak diduga sering menciptakan hasil berbeda. Minggu pagi kemarin -saat saya sudah mengambinghitamkan acara kantor sepanjang hari Sabtu yang membuat saya tidak bisa lari pagi- saya tiba-tiba dihampiri Attar, anak bungsu saya. Bocah berusia hampir 6 tahun itu ingin bersepeda berkeliling perumahan dengan ditemani saya. “Aku naek sepeda, Ayah lari-lari,” ucapnya.

Saya yang sudah memasang PW (posisi wuenak) di depan televisi pada pukul 6 pagi itu pun menolak. Tapi Attar merengek dan terus memaksa saya menemaninya. Sejurus kemudian, sontak saya bangkit dari peraduan. Saya spontan berpikir, inilah saatnya. Apakah permintaan anak saya tak cukup kuat mengalahkan kemalasan saya kali ini? Dan saya pun meraih sepasang sepatu yang tampaknya sudah bosan menunggu untuk dipakai itu.

At least it worked. Semoga ini menjadi penyemangat untuk minggu-minggu berikutnya. Saya sih sebetulnya selalu teringat akan pesan tentang “10 Perbuatan Baik” yang pernah ditayangkan salah satu stasiun televisi. Satu di antara sepuluh perbuatan baik itu adalah: “Berolahragalah sesibuk apapun kita”.

Meskipun saya memperoleh fasilitas asuransi kesehatan dari kantor tempat saya bekerja, alangkah jauh lebih baik jika kita memprioritaskan upaya preventif daripada kuratif. Jadi, rasanya tak salah jika saya menyebut berolah raga adalah investasi untuk kesehatan kita.

Saya pilih jogging karena MURAH MERIAH.

English version

5 comments

  1. I needed to draft you the tiny note to thank you very much again on your wonderful opinions you have discussed on this site. It was so extremely open-handed with people like you to deliver extensively all that most of us could have advertised for an e-book to help with making some cash on their own, precisely now that you could have done it if you ever wanted. The tips as well worked to provide a great way to fully grasp that other people online have the same dreams similar to my own to figure out way more in terms of this matter. I know there are millions of more pleasant opportunities up front for those who take a look at your site.

  2. I and my buddies have already been checking out the nice items from the website and suddenly developed an awful suspicion I never expressed respect to the blog owner for those tips. My ladies appeared to be totally thrilled to read all of them and now have truly been using them. We appreciate you getting well accommodating and also for making a choice on this form of beneficial topics millions of individuals are really desirous to learn about. My personal sincere apologies for not saying thanks to sooner.

  3. Thank you so much for giving everyone an extremely terrific chance to read critical reviews from this website. It is often so terrific and full of amusement for me and my office co-workers to visit your blog the equivalent of thrice every week to read through the newest tips you have got. Of course, we are certainly happy with all the remarkable advice you give. Selected 1 tips in this article are clearly the finest we have had.

  4. I enjoy you because of each of your efforts on this blog. Debby takes pleasure in getting into research and it’s really easy to see why. We notice all regarding the lively manner you convey rewarding thoughts via your web site and as well invigorate response from people on this situation while our child is really becoming educated a lot of things. Have fun with the remaining portion of the new year. You are doing a stunning job.

  5. I precisely desired to thank you very much all over again. I’m not certain what I would have created in the absence of the type of recommendations shared by you regarding this subject matter. It truly was an absolute horrifying setting in my view, but taking note of the well-written strategy you treated that forced me to weep with gladness. Now i am thankful for the work as well as expect you comprehend what an amazing job that you are doing teaching most people by way of your webpage. Most probably you’ve never come across any of us.

Leave a Reply

Your email address will not be published.