Jogging = Investasi

Posted by

Permasalahan paling umum yang paling sering dirasakan pegawai kantoran adalah kurang berolah raga. Sama seperti saya. Rutinitas kerja dari berangkat pagi dan pulang malam membuat badan sering terasa lesu. Terasa sekali peredaran darah di tubuh ini tidak lancar. Badan lesu melulu.

Saya tahu kalau solusinya adalah olah raga. Cukup jogging, that simple. Cuma bondho sepatu kets, lalu lari ringan keliling komplek perumahan barang setengah jam atau lebih sedikit. Badan berkeringat, jantung dan organ tubuh lainnya tergerak, dan peredaran darah jadi lancar. Jika dilakukan rutin -paling tidak seminggu sekali tiap akhir pekan kalau sibuk kerja jadi alasan- akan berefek cukup baik bagi kesehatan, daripada tidak berolah raga sama sekali.

Itu teorinya. Praktiknya, seringkali kenyataan tak semanis rencana. Alasannya, apalagi kalau bukan malas. Saya selalu mencari pembenaran. Yang semalam tidur terlalu larut sehingga pagi masih mengantuk, kek. Juga, saya selalu mencari kambing hitam. Yang hujan, kek. Ujung-ujungnya tak jadi jogging. Setelah itu saya baru menyesal kalau baru saja kembali melewatkan akhir pekan dengan tidak berolah raga.

Padahal, tahun lalu saya membeli sepatu running merek kesukaan saya. Tujuannya supaya giat berolah raga. Tapi sepasang sepatu baru itu tetap nganggur. Cuma pindah tempat saja, dari etalase toko ke rak sepatu di rumah saya. Godaan kemalasan begitu sulit dilawan meski kelihatan sepele. Tiga weekend pun kembali saya lewatkan dengan penyesalan setelahnya.

Namun, hal tak diduga sering menciptakan hasil berbeda. Minggu pagi kemarin -saat saya sudah mengambinghitamkan acara kantor sepanjang hari Sabtu yang membuat saya tidak bisa lari pagi- saya tiba-tiba dihampiri Attar, anak bungsu saya. Bocah berusia hampir 6 tahun itu ingin bersepeda berkeliling perumahan dengan ditemani saya. “Aku naek sepeda, Ayah lari-lari,” ucapnya.

Saya yang sudah memasang PW (posisi wuenak) di depan televisi pada pukul 6 pagi itu pun menolak. Tapi Attar merengek dan terus memaksa saya menemaninya. Sejurus kemudian, sontak saya bangkit dari peraduan. Saya spontan berpikir, inilah saatnya. Apakah permintaan anak saya tak cukup kuat mengalahkan kemalasan saya kali ini? Dan saya pun meraih sepasang sepatu yang tampaknya sudah bosan menunggu untuk dipakai itu.

At least it worked. Semoga ini menjadi penyemangat untuk minggu-minggu berikutnya. Saya sih sebetulnya selalu teringat akan pesan tentang “10 Perbuatan Baik” yang pernah ditayangkan salah satu stasiun televisi. Satu di antara sepuluh perbuatan baik itu adalah: “Berolahragalah sesibuk apapun kita”.

Meskipun saya memperoleh fasilitas asuransi kesehatan dari kantor tempat saya bekerja, alangkah jauh lebih baik jika kita memprioritaskan upaya preventif daripada kuratif. Jadi, rasanya tak salah jika saya menyebut berolah raga adalah investasi untuk kesehatan kita.

Saya pilih jogging karena MURAH MERIAH.

English version

5 comments

  1. I precisely wanted to thank you very much again. I am not sure what I would have accomplished without the type of aspects shared by you on such a industry. Completely was the frightful matter in my view, however , witnessing the expert style you solved the issue took me to cry over joy. Now i’m grateful for this support and even hope you are aware of a powerful job you’re doing training other individuals using your webpage. Most probably you haven’t met any of us.

  2. Thank you so much for providing individuals with such a marvellous possiblity to discover important secrets from this web site. It really is so awesome plus packed with amusement for me and my office colleagues to visit the blog at a minimum thrice in one week to find out the new guides you have got. Not to mention, we’re at all times amazed considering the cool information you serve. Some two tips in this post are undeniably the most suitable we have all had.

  3. I truly wanted to post a simple message so as to say thanks to you for these stunning points you are placing on this site. My prolonged internet look up has at the end been paid with excellent facts and techniques to go over with my companions. I ‘d point out that most of us visitors are definitely lucky to exist in a fine network with so many lovely people with good ideas. I feel truly privileged to have come across your entire webpage and look forward to many more excellent times reading here. Thanks a lot once more for everything.

  4. I love your blog.. very nice colors & theme. Did you design this website yourself or did you hire someone to do it for you? Plz respond as I’m looking to design my own blog and would like to know where u got this from. many thanks

  5. Thank you for this awesome post! I quite liked reading it.I’ll be sure to take note of your website and definitely will return very soon. I would like to encourage that you keep on with the fine job, perhaps talk about shareit download also, have a wonderful morning!

Leave a Reply

Your email address will not be published.